Peak-Performance - Die Rolle des Neurofeedbacks bei Spitzenleistungstraining
„Die Antwort auf die Frage wie die Top-Leistungsträger dieser Welt ihr Gehirn und ihre mentale Kraft anwenden, um unglaubliche Leistungen erreichen zu können, liegt irgendwo in dem Raum zwischen dem Zögern und der Fähigkeit, sich völlig auf den Leistungsmoment zu konzentrieren und einzulassen." (frei übersetzt und paraphrasiert nach Dr. Michael Gervais). Dr. Michael Gervais ist Psychologe und Sportpsychologe und einer der anerkanntesten Spezialisten weltweit im Bereich des mentalen Spitzenleistungstrainings für Athleten, Führungskräfte aber auch für Personen, die ihre Leistungen optimieren möchten um sich selbst weiterzuentwickeln.
Was er damit meint ist, dass in dem Moment, in dem sehr wichtige geschäftliche Entscheidungen, sportliche Leistungen, oder wenn sogar in bestimmten Situationen beim Extremsport das eigene Leben auf dem Spiel steht, Menschen oft dazu tendieren zu zögern und, dass genau in diesem Punkt einer der wesentlichen Unterscheidungen zwischen nur guten und Spitzenleistungserbringern liegt.
Dies geschieht unter anderem deswegen, weil die physiologische Aktivierung viel zu stark werden kann und dadurch – wenn auch nur kurz - eine sog. Fluchtreaktion (eine Fluchtreaktion ist die Reaktion des Organismus auf einem akuten Stressor, auch bekannt im Zusammenhang mit Kampf- oder Fluchtreaktion) in Form von Zögern getriggert wird. Oft entscheiden aber nur Bruchteile von Sekunden über Erfolg oder Misserfolg.
Mentales Training für Spitzenleistungsträger ist äußerst komplex und besteht z.B. aus Visualisierungstechniken, Achtsamkeitstraining und viele andere Elementen und Bausteinen, die basierend auf detaillierte individualisierte Persönlichkeitsprofilanalysen und Zielanalysen entwickelt werden. Einer der Elemente, die stets in fast allen Trainingsprogrammen für Spitzenleistungsträger miteinbezogen wird ist das Neurofeedback. Das Neurofeedback hilft dabei, die Fähigkeit zur Selbstregulation der eigenen Psychophysiologie zu trainieren und zu verfeinern, sowie die eigene Fähigkeit zur Aufmerksamkeit und Konzentration dahingehend zu schärfen, dass man klar auf dem Punkt und fokussiert Entscheidungen treffen kann. Ich kann nach einer Ziel- und Tätigkeitsanalyse sowie einer Erhebung Ihrer persönlichen Bedürfnisse gezielt Neurofeedbackprotokolle entwickeln, die Sie in Ihrem persönlichen Vorhaben unterstützen.
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